Velkommen

Din fødselsguide

Velkommen til din fødselsguide

Gravid

 

Hjertelig tillykke med at du/I venter barn. At vente og føde et barn er et af livets største mirakler og jeres forventninger til graviditet og fødsel kan være store. Måske er jeres graviditet planlagt, måske er det bare en af livets store overraskelser. Men et er sikkert. I har bevæget jer ud på en rejse, ind i et ukendt land,og er måske både forventningsfulde og skræmte på samme tid.

I har brug for en vejleder, en doula, der kan fortælle jer, hvordan i bedst navigerer rundt og som kan guide jer i mål. En der kender landskabet og kan finde vej.

Her kan dinfødselsguide hjælpe.

 

Fødsels-

Forberedelse

 

Prøv at forestille jer at løbe en maraton uden at have trænet. Utænkeligt? Det samme gælder jeres barns fødsel. Mange tror, at de har styr på fødselen, blot de har læst de rette bøger, været hos læge og jordemoder eller deltaget i en filmfremvisning og et foredrag om fødslen.

Når dagen for fødslen så oprinder og naturen skal gå sin gang, opdager de at veerne tager over og at de bare må følge med. Mange bliver angste og kæmper ubevidst imod veerne i stedet for at samarbejde med deres krop. Dette trækker fødslen ud og gør den smertefuld.

Her er løsningen fødselsforberedelse og træning.

 

Hvorfor bruge en doula

 

gennem graviditeten sker der mange forandringer hos kvinden. Krop og psyke forbereder sig på den nye rolle som mor. Du som partner må også finde din nye rolle. Under fødslen er der mange forskellige homoner i spil.

Nogler er gode i fødselsprossessen andre dårlige. De gode homoner er dem der sikre de gode veer og den gode fødsel.

De dårlige homoner, er dem, der blokerer for fødselshomonerne og derved hæmmer fødslen.

De gode homoner kommer på banen når kvinden er rolig og tryg. De dårlige hvis hun bliver angst eller stresset.

Her er svaret viden, træning og en doula der giver tryghed og støtte igennem hele fødslen.

Hvis I ønsker en tryg, rolig og mindre smertefuld fødsel så tag en doula med og få gavn af den dokumenterede doulaeffekt.

 

Den gode fødsel

  • Fødselsforberedelse
  • Viden om kroppens ændringer
  • Viden om kroppen
  • Viden om psyken
  • Vejrtræknings øvelser
  • Afspændings øvelser
  • Graviditet og fødsel
  • Fødestillinger
  • Smertelindring
  • Amning